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Ciclista

Ciclista

Desenvolvimento Físico

Aquele que pratica ciclismo.

Nível Base

  • Na tua Bicicleta realiza ajustes, no selim, no guiador, nas mudanças e na corrente.

  • Realiza um cartaz com as principais regras de segurança no ciclismo.

  • Realiza um percurso de bicicleta de 20 quilómetros que passe por diferentes pisos (terra batida, alcatrão, floresta…).

Nível Avançado

  • Realiza pequenas reparações e afinações na bicicleta, tais como: ajustar corrente, travões, centrar rodas, substituir raios, trocar pneus e câmaras etc.

  • Participa numa competição de ciclismo, de qualquer modalidade (Cross-country, velocidade, Downhill, Enduro, etc.), promovida por uma entidade oficial ou participa num passeio ciclístico em tua cidade ou comunidade.

  • Apresenta no Agrupamento normas de segurança, tipos de bicicletas e ensina a remendar um pneu.